Добро пожаловать в домик Горошины!

Спасибо большое, что заглянули. Здесь Вам всегда рады!

суббота, 29 июня 2013 г.

Герой Тишка

Две недели назад вывезли Тишку на дачу. Доволен был)) травка - поесть, птички - поохотится, мухи - тоже поохотится, земля - повалятся, другие коты - подраться, защищая свою территорию. Последнее получилось не совсем удачно, вернее совсем не удачно. Наш Тишка получил ранение, после которого мы неделю ездили на уколы и перевязку в ветлечебницу. Чтобы рану не зализывал одеваем детскую майку. Вот уже вторую неделю носит майки и похоже ему это совсем не мешает.....

вторник, 25 июня 2013 г.

Раифский Богородицкий монастырь

В это воскресенье ездили в Раифский монастырь. Бываем там раза три в год. Монастырь располагается в 27 км от Казани в Раифском заповеднике. Красивейшее место...
 Троицкий собор. На праздник День святой троицы внутри был украшен березами.
 Колокольня над святыми вратами
Необычные солнечные часы
 Всегда много цветов
Дом паломника или просто гостиница рядом с монастырем
 Мы на лодочке катались... Вид со стороны Раифского озера. Давая нам лодку, нас предупредили: "На противоположный берег не высаживаться и кувшинки не рвать". Полчаса прогулки по озеру обошлось в 100 р))). Длина озера где-то километра полтора, а ширина метров 500. Одной из достопримечательностей монастыря являются молчаливые лягушки, которые не квакают вблизи монастыря. Однажды монахи Раифского Богородицкого монастыря попросили у Бога милости — избавить их от кваканья лягушек, мешающего им петь. Случилось чудо — лягушки замолчали. И молчат по сей день, хотя на берегу чудесного озера, где стоит Раифский Богородицкий монастырь они водятся в избытке. Многие, в том числе зарубежные ученые, пытались развенчать этот миф. Привозили сюда французских жаб, которые вблизи монастырских стен замолкали. Увозили исследовать монастырских лягушек. Но уже в километре от монастыря они начинали возбужденно прыгать, а затем заливались громким раскатистым кваканьем.



четверг, 20 июня 2013 г.

Сжигаем калории

В одной книге нашла такие цифры. Посчитала, что это интересно и делюсь с Вами.

Энергетическая ценность различных видов спорта
Вид физической активности
Количество килокалорий сжигаемых
за полчаса тренировки
Аэробика (в умеренном темпе)
107
Аэробика (высокой интенсивности)
243
Занятия гимнастикой (легкие, ненапряженные)
120
Занятия гимнастикой (энергичные)
227
Фигурное катание на коньках
125
Спортивная ходьба
207
Прыжки через скакалку
270
Бег (11,2 км в ч)
243
Бег (16 км в ч)
375
Бег по пересеченной местности
300
Бег вверх по ступенькам
450
Бег вверх и вниз по ступенькам
270
Ходьба на лыжах по пересеченной местности
243
Скоростной спуск на лыжах
135
Скоростной бег на коньках
385
Плавание (0,4 км в час)
105
Плавание (2,4 км в час)
230
Плавание быстрым кролем
285
Настольный теннис
135
Ходьба (4 км в час)
65
Ходьба (6 км в час)
108
Расчеты в таблице приведены для женщины весом 68 кг. Вы весите больше? Прибавьте 12 процентов на каждые 9 кг веса сверх нормы. Ваш вес меньше? Со­кратите показатели из расчета 13 процентов на каж­дые «недостающие» 9 кг. Если вид спорта, которым вы занимаетесь, не позволяет расходовать 300 ккал за 30 минут (это самый правильный для здоровья вариант), просто продлите время тренировки.

БЕГАТЬ ИЛИ ТАНЦЕВАТЬ?
Оказывается, степень напряжения мышц и частота дыхания танцоров после 2 минут танца равны тем же показателям велосипедистов, пловцов и бегунов на средние дистанции. Особенно интенсивно работают мышцы ног, рук, бедер и живота. При этом танцоры еще расходуют дополнительную энергию на то, чтобы привлекательно выглядеть во время движения! Имен­но поэтому так быстро сжигаются калории в танце. Почему бы тогда не заменить скучные тренажеры и утомительные пробежки танцами?

Плюс калории
Минус калории
Тушеное мясо с овощами (200 г 330 ккал)
40 минут активного плавания или 50 минут восточных танцев
Кусочек пиццы (200 г 370 ккал)
час быстрой ходьбы или 55 минут большого тенниса
Спагетти с соусом (200 г 470 ккал)
час 30 минут игры в пляжный футбол или 1 час 15 минут латиноамериканских танцев
Курица с рисом (200 г 560 ккал)
2 часа игры в волейбол или 55 минут бега трусцой
Мороженое (80 г 280 ккал)
55 минут езды на велосипеде или 1 час 15 минут игры во фрисби («летающая тарелка»)

ДЕНЬ ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ
Не торопитесь покупать новый чудо-агрегат в квар­тиру — он прибавит сантиметры в талии. Многие до­машние повинности требуют порой не меньше энер­гии, чем серьезные тренировки в фитнес-клубе! Если вы переложите их на технику, будете толстеть. Если нет времени добраться до тренажера — устраивайте генеральную уборку-стирку в квартире. За 10 минут вы истратите:
30 ккал — если очистите ножом овощи от кожуры;
50 ккал — если вымоете вручную посуду после обеда;
70 ккал — если вымоете полы с помощью швабры;
120 ккал — если сделаете то же самое на коленках;
120 ккал — если вымоете кафельную плитку в ванной комнате;
110 ккал — если отдраите до блеска ванну и раковину;
60-80 ккал — если протрете пыль с мебели;
60 ккал — если почистите ковры и мебель пылесосом;
35 ккал — если поменяете постельное белье и засте­лите двуспальную кровать;
60 ккал — если вручную постираете колготки и бель­ишко;
110 ккал — если вручную постираете шторы.
Причем хороша именно большая стирка и генераль­ная уборка, потому что только через 20 минут работы мышцы выходят на рабочую мощность и сжигают максимальное количество жиров за единицу времени. Если хотите истратить как можно больше калорий, обязательно продержитесь на энтузиазме чистюли примерно час-два-три. Делайте уборку в хорошем темпе — обязательно под ритмичную музыку.
Кусочек торта (370 ккал) — 1 час непрерывной убор­ки пылесосом, или 35 минут чистки ванны, или 1 час 15 минут быстрой ходьбы по магазинам, сберкассе, химчистке и за ребенком в детский сад.
Порция мороженого (280 ккал) — 55 минут мытья по­суды вручную или 25 минут ручной стирки штор.
Маленькая плитка шоколада (400 ккал) — 1 час не­прерывного протирания пыли на шкафах под потол­ком или 40 минут мытья полов в три погибели.
Латиноамериканский танец "Бачата"на фоне Казани)

суббота, 15 июня 2013 г.

101 год

Почти 15 лет ездим на дачу в Камаево. По дороге в сторону Камаево и Татарской Айши проезжаем небольшой мост. Видимо здесь когда-то было русло Казанки. В этом году мост ремонтировали и сделали временную объездную дорогу параллельно мосту, по старому руслу. Проезжая мост, увидела какие-то "вензеля". Присмотрелись- это год постройки. "1912". В прошлом году мосту было 100 лет. 
Увидели, удивились, прикоснулись к Истории...