Старый добрый манник

Очень и очень давно я не пекла манник. Быстрая и простейшая выпечка. Но как-то манник у нас "не прижился". Какой-то он крупинчатый получался и "хрустел" немного. Лет 20 прошло решила его испечь, взяла рецепт из интернета. Оказалось, что вся проблема в том, что я не замачивала крупу.... Чтобы получился нежный и вкусный пирог, манную крупу необходимо размочить, чтобы она пропиталась влагой и хорошо набухла.
 Вот я и "оторвалась": манник с изюмом, манник с яблоком, шоколадный манник, манник с кунжутом, манник с маком. Хорошо, что не в один день пекла, чтобы манники не надоели родным)))).

манник с изюмом

 манник с яблоками

 шоколадный манник

Тут я похулиганила и сделала 2 манника в одном))). Манник с кунжутом и шоколадный

Тоже двойной манник с кунжутом и маком

Существует много рецептов манников, которые претендуют на роль самого классического, только одни замешаны на кислом молоке, другие на кефире, третьи на сметане. Состав же одинаков : кисломолочные продукты, мука, манная крупа, яйца, сахар, масло (маргарин). Из множества рецептов остановилась на этом:
Ингредиенты:

Манка - 1 стакан

Сахар - 1 стакан

Кефир - 1 стакан

Мука - 1 стакан

Яйцо - 1 шт.

Сода - 0,5 ч. л.

Маргарин или масло сливочное - 100 г

Манку, сахар кефир и яйцо смешать и оставить на 1-2 часа. 

Затем добавить соду, щепотку соли, растопленный маргарин или масло, муку и всё хорошо вымешать. Выложить в форму и выпекать в разогретой духовке при 200 градусах 30-40 мин. Для того чтобы испечь шоколадный манник к конце замешивания добавить 2 столовые ложки порошка какао. В другие манники соответственно изюм, яблоки, кунжут или мак. Количество - на ваше усмотрение))).
Моим родным понравилось!
Приятного аппетита!!! 

Отчет мастерской Горошины

Лето! К сожалению лето подходит к концу. Хорошим урожаем не могу похвастаться. Было очень жарко. Но вишни и сливы было много. Варенья наварили много. Да и сватам спасибо, прислали яблочного и грушевого варенья. В нашей семье любят варенье, сколько бы я не варила его, к Новому году последнюю банку открываем))). Но в этом году надолго хватит! Таня, спасибо! Работала не только на даче но и в моей мастерской). Решила немного отчитаться), и это не всё...

 Кофейная открытка

 Почти брат близнец)))

Конверт для денежного подарка молодоженам из "киношной" среды)))

"Мэри Поппинс, до свидания"

Моя любимая книга детства "Мэри Поппинс". Я её прочитала залпом лет в 12 и влюбилась в нее. Когда появился фильм по мотивам книги, смотрела его с удовольствием. Обязательно дайте прочитать эту книгу вашим детям

Памела Трэверс. Мэри Поппинс с Вишневой улицы

"Хотите   попасть  на  Вишневую  улицу?  Это  совсем  просто. Подойдите к полицейскому на перекрестке. Он слегка  сдвинет  на один бок  каску, сосредоточенно  почешет  в  затылке, вытянет вперед белый, затянутый в перчатку палец и скажет:

- Сначала поверните направо, потом налево, еще раз  направо и вы на Вишневой. Всего доброго!

Идите,  как  сказал  полицейский,  и  окажетесь  на Вишневой улице, дома на ней стоят на одной стороне, на другой - парк, а вишни растут как раз посередине. Вы, конечно, будете искать дом N 17, ведь эта история  про  него,  и  вы  сразу  его  найдете..."

А знаете ли вы, что есть памятники Мэри Поппинс))) Вот сделала такую подборочку)

Первый памятник в г Костанай Казахстан. Второй памятник поставлен в г. Эшфилд Австралия. Третий - в Мериборо, тоже Австралия, что не удивительно, т.к. Памела Трэверс родилась в Австралии.

Ездили купаться на "карьер"

Ездили купаться на "карьер". Он же озеро Изумрудное - бывший песчаный карьер. Озеро образовалось в результате выхода на поверхность земли палевой долины реки Волги (подземный двойник реки), которая проходит через Карьер, поселок Залесный, Раифский заповедник и дальше. Озеро ограждено с трёх сторон лесами, с другой - посёлком. Расположились на крутом берегу, не как другие нормальные люди. Спускаться к озеру очень страшно, горячо, сложно. Песок накалился до страшных температур. Подниматься было еще сложнее. Решили в другой раз не отрываться от народа))). Вода в озере прозрачная и изумрудная))). 

А тут отдыхают нормальные люди)))

 Сосны прямо в нескольких метрах от склона

Герой Тишка

Две недели назад вывезли Тишку на дачу. Доволен был)) травка - поесть, птички - поохотится, мухи - тоже поохотится, земля - повалятся, другие коты - подраться, защищая свою территорию. Последнее получилось не совсем удачно, вернее совсем не удачно. Наш Тишка получил ранение, после которого мы неделю ездили на уколы и перевязку в ветлечебницу. Чтобы рану не зализывал одеваем детскую майку. Вот уже вторую неделю носит майки и похоже ему это совсем не мешает.....

Раифский Богородицкий монастырь

В это воскресенье ездили в Раифский монастырь. Бываем там раза три в год. Монастырь располагается в 27 км от Казани в Раифском заповеднике. Красивейшее место...

 Троицкий собор. На праздник День святой троицы внутри был украшен березами.

 Колокольня над святыми вратами

Необычные солнечные часы

 Всегда много цветов

Дом паломника или просто гостиница рядом с монастырем

 Мы на лодочке катались... Вид со стороны Раифского озера. Давая нам лодку, нас предупредили: "На противоположный берег не высаживаться и кувшинки не рвать". Полчаса прогулки по озеру обошлось в 100 р))). Длина озера где-то километра полтора, а ширина метров 500. Одной из достопримечательностей монастыря являются молчаливые лягушки, которые не квакают вблизи монастыря. Однажды монахи Раифского Богородицкого монастыря попросили у Бога милости — избавить их от кваканья лягушек, мешающего им петь. Случилось чудо — лягушки замолчали. И молчат по сей день, хотя на берегу чудесного озера, где стоит Раифский Богородицкий монастырь они водятся в избытке. Многие, в том числе зарубежные ученые, пытались развенчать этот миф. Привозили сюда французских жаб, которые вблизи монастырских стен замолкали. Увозили исследовать монастырских лягушек. Но уже в километре от монастыря они начинали возбужденно прыгать, а затем заливались громким раскатистым кваканьем.

Сжигаем калории

В одной книге нашла такие цифры. Посчитала, что это интересно и делюсь с Вами.

Энергетическая ценность различных видов спорта

Вид физической активности	Количество килокалорий сжигаемых за полчаса тренировки
Аэробика (в умеренном темпе)	107
Аэробика (высокой интенсивности)	243
Занятия гимнастикой (легкие, ненапряженные)	120
Занятия гимнастикой (энергичные)	227
Фигурное катание на коньках	125
Спортивная ходьба	207
Прыжки через скакалку	270
Бег (11,2 км в ч)	243
Бег (16 км в ч)	375
Бег по пересеченной местности	300
Бег вверх по ступенькам	450
Бег вверх и вниз по ступенькам	270
Ходьба на лыжах по пересеченной местности	243
Скоростной спуск на лыжах	135
Скоростной бег на коньках	385
Плавание (0,4 км в час)	105
Плавание (2,4 км в час)	230
Плавание быстрым кролем	285
Настольный теннис	135
Ходьба (4 км в час)	65
Ходьба (6 км в час)	108

Расчеты в таблице приведены для женщины весом 68 кг. Вы весите больше? Прибавьте 12 процентов на каждые 9 кг веса сверх нормы. Ваш вес меньше? Со­кратите показатели из расчета 13 процентов на каж­дые «недостающие» 9 кг. Если вид спорта, которым вы занимаетесь, не позволяет расходовать 300 ккал за 30 минут (это самый правильный для здоровья вариант), просто продлите время тренировки.

БЕГАТЬ ИЛИ ТАНЦЕВАТЬ?

Оказывается, степень напряжения мышц и частота дыхания танцоров после 2 минут танца равны тем же показателям велосипедистов, пловцов и бегунов на средние дистанции. Особенно интенсивно работают мышцы ног, рук, бедер и живота. При этом танцоры еще расходуют дополнительную энергию на то, чтобы привлекательно выглядеть во время движения! Имен­но поэтому так быстро сжигаются калории в танце. Почему бы тогда не заменить скучные тренажеры и утомительные пробежки танцами?

Плюс калории	Минус калории
Тушеное мясо с овощами (200 г — 330 ккал)	40 минут активного плавания или 50 минут восточных танцев
Кусочек пиццы (200 г — 370 ккал)	час быстрой ходьбы или 55 минут большого тенниса
Спагетти с соусом (200 г — 470 ккал)	1  час 30 минут игры в пляжный футбол или 1 час 15 минут латиноамериканских танцев
Курица с рисом (200 г — 560 ккал)	2 часа игры в волейбол или 55 минут бега трусцой
Мороженое (80 г — 280 ккал)	55 минут езды на велосипеде или 1 час 15 минут игры во фрисби («летающая тарелка»)

ДЕНЬ ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ

Не торопитесь покупать новый чудо-агрегат в квар­тиру — он прибавит сантиметры в талии. Многие до­машние повинности требуют порой не меньше энер­гии, чем серьезные тренировки в фитнес-клубе! Если вы переложите их на технику, будете толстеть. Если нет времени добраться до тренажера — устраивайте генеральную уборку-стирку в квартире. За 10 минут вы истратите:

30 ккал — если очистите ножом овощи от кожуры;

50 ккал — если вымоете вручную посуду после обеда;

70 ккал — если вымоете полы с помощью швабры;

120 ккал — если сделаете то же самое на коленках;

120 ккал — если вымоете кафельную плитку в ванной комнате;

110 ккал — если отдраите до блеска ванну и раковину;

60-80 ккал — если протрете пыль с мебели;

60 ккал — если почистите ковры и мебель пылесосом;

35 ккал — если поменяете постельное белье и засте­лите двуспальную кровать;

60 ккал — если вручную постираете колготки и бель­ишко;

110 ккал — если вручную постираете шторы.

Причем хороша именно большая стирка и генераль­ная уборка, потому что только через 20 минут работы мышцы выходят на рабочую мощность и сжигают максимальное количество жиров за единицу времени. Если хотите истратить как можно больше калорий, обязательно продержитесь на энтузиазме чистюли примерно час-два-три. Делайте уборку в хорошем темпе — обязательно под ритмичную музыку.

Кусочек торта (370 ккал) — 1 час непрерывной убор­ки пылесосом, или 35 минут чистки ванны, или 1 час 15 минут быстрой ходьбы по магазинам, сберкассе, химчистке и за ребенком в детский сад.

Порция мороженого (280 ккал) — 55 минут мытья по­суды вручную или 25 минут ручной стирки штор.

Маленькая плитка шоколада (400 ккал) — 1 час не­прерывного протирания пыли на шкафах под потол­ком или 40 минут мытья полов в три погибели.

Латиноамериканский танец "Бачата"на фоне Казани)

101 год

Почти 15 лет ездим на дачу в Камаево. По дороге в сторону Камаево и Татарской Айши проезжаем небольшой мост. Видимо здесь когда-то было русло Казанки. В этом году мост ремонтировали и сделали временную объездную дорогу параллельно мосту, по старому руслу. Проезжая мост, увидела какие-то "вензеля". Присмотрелись- это год постройки. "1912". В прошлом году мосту было 100 лет. 
Увидели, удивились, прикоснулись к Истории...